Ebeveynden Çocuğa Oyun Terapisi


Çekirdek ailemizden dünyamıza kadar zor zamanlardan geçiyoruz. Ebeveyninden çocuğuna herkesin nasibinde bir takım etkileri olan ve hatta geleceğe de yansımaları olan bir zaman.. Hangimizin kaygıları artmıyor ki. Hangimiz kaygıdan ötürü gerilip anlık öfke patlamaları yaşamıyoruz. Bu süreçte biz ebeveynler kendimizi regüle etmekte zorlanırken çocuklarımıza nasıl katkı olabiliriz? İşte tam da bu süreçte imdadımıza yetişti FİLİAL TERAPİ. Çocukların okulunda yapılan bir…

Devamı »

Sosyal İzolasyon Günlerinde D Vitamini


#EVDEKAL dığımız bugünlerde bahar güneşinden uzakta neler oluyor.. Dünya genelinde yaşayan insanların yaklaşık %50’ sinin D vitamini eksikliği yaşadığını biliyor muydunuz? Peki ya D vitamini eksikliğinin; kemik gelişimden bağışıklık sistemine, çocuklarda büyüme gelişmeden diş çıkarmada gecikmeye, hatta kilo verememeye kadar sağlımıza birçok açıdan etki etkilediğini biliyor muydunuz? D vitaminin başlıca kaynağı Güneş. Faydalanabilmemiz için ise 10 ile 15 arasında uygun…

Devamı »

HAYATIMIN EN KIYMETLİ 3T’ Sİ


Ten tene temas.. Herkesin bir mottosu, bakış açısı, öğretisi var hayatta. Benimkisi de her anı dolu dolu ve keyifle yaşamak.. Eğitim hayatım ve iş hayatım boyunca hedeflerime ulaşırken anın keyfini çıkararak önüme baktım. Anne olacağımı öğrendiğimde ve bu anı eşimle paylaşırken de onun için unutulmaz olması için aynı bakış açısı ile planlamalar yaptım. Hamileliğimi keyifle geçirdim. Peki ya doğumdan sonrası?…

Devamı »
beyin, sağ beyin, sol beyin, beyin gelişimi, beyin egzersizi

Hafızamızı Nasıl Güçlendiririz?


Genç yaşlı hepimizin ortak problemi odaklanamama, zihin yorgunluğu ve unutkanlık. Doğumdan itibaren gelişen bir organ beyin ve en önemli besinlerinden biri su. Bu sebeple gün içerisinde yeteri kadar su içmediğimizde bu durumdan ilk beynimiz etkileniyor. Beynimizin sağlıklı olması için su içmenin yanı sıra beslenmemize özen göstermeli ve egzersiz yapmayı da ihmal etmemeliyiz. Peki nasıl beslenmeli ve neler yapmalıyız? Hafızamızı güçlendirmek…

Devamı »
Emzirme, beslenme, emzirme diyeti, emzirme beslenmesi,

Olasılıkların Farkındalığına Yolculuk: Access Bars ile


“Hayatınızda her şeyi değiştirecek iki şey vardır: Access Bars ve seçim.” der Gary M. Douglas Access Consciousness yani Bilince Erişim demektir. Yaşadığımız her an sahip olduğumuz bakış açıları, yargılar, bilerek ya da bilmeyerek satın aldığımız her türlü bilgiler, farkında olmadan ezberlediğimiz sonuçlar tüm hayatımızı etkiler ve seçtiğimiz geleceği belirler. Arzuladığımız hayatı yaratmak ve hayatımızda değiştirmek istediğimiz ancak şimdiye kadar değiştiremediğimiz…

Devamı »

1800lerden Bugüne BEYAZ FIRIN


Büyük dede Kosma’ nın ailesini geride bırakıp yerleştiği Balat’ ta başlamış Beyaz Fırın’ ın hikayesi. 1800’ lerden bugüne iki aşırı geride bırakmış ve Türkiye’ nin de tarihine tanıklık etmiş. Un ve şekerin karne ile alındığı zor dönemlerden geçen ve bugünkü modern haline gelen Beyaz Fırın tam bir aile işletmesi. Nasıl ki evimizde kendi yemeyeceğimizi misafire sunmazsak bu anane ile üretimlerini…

Devamı »

Hurma Suyu Nerelerde Kullanılır?


Günlük beslenme düzenimize hurma ekleyerek farkında olmadan pek çok konuda bedenimize katkıda bulunuyoruz. Örneğin; salgıladığımız hormonları düzenliyor, kan şekerini dengeliyor ve tatlı ihtiyacını azaltıyor, tokluk hissi veriyor ve aşırı beslenmeyi önlüyor. Ayrıca; Resûlûllah (S.A.V) Efendimiz – “Kadınlarınıza loğusa döne­minde hurma yediriniz. Kim loğusalığında hurma yerse onun çocuğu AKILLI ve AĞIR­BAŞLI olur. Çünkü hurma Hz. Meryem’in loğusalığındaki yiyeceği idi. (Hz. Meryem vali­demize…

Devamı »
wellmatt, bebek yatağı, çocuk yatağı, alerji, yatak fabrikası, visco, lateks

Deliksiz Uyku Hayal Değil!


Çocuklarınız gece sık sık uyanıyor mu? Henüz Wellmat ile tanışmadınız demektir. Kaliteli ve deliksiz bir uyku; stress faktörleri, oda sıcaklığı başta olmak üzere pek çok faktörden etkilenir. Bu faktörlerin en önemlisi ise doğru yatak seçimidir. Yatağın vücudu tam olarak desteklemesi gerekir. Vücudun doğal dengesini bozmayan, basınç noktalarını destekleyen, sırt ve eklemlerle iyi hizalanabilen bir yatak olmalıdır. Yatağın üretildiği malzemelerin de…

Devamı »

Hamburgerseverler Yeni Adresimiz DOYUYO!


Lezzeti yerinde köfteden hamburger mi arıyorsunuz? Köfte konusunda çok seçici biriyimdir. Hatta kendim pişirmediğim köfteyi yemem derim. Canımın çok fazla hamburger istediği bir gün nasıl bir çekim uyguladıysam çıktı karşıma Doyuyo! Tavuk Dünyası’ nın mucidi Pardo Food ekibi tarafından kurulmuş ve Temmuz 2019’ dan beri hizmet veriyor. En önemli özelliği ise Doyuyo Mutfak Ekibinin özgün lezzetlerinden oluşan bir menüye sahip…

Devamı »