Monthly Archives : Ekim 2015

GÜLİZCE YEMEKLER: KAYISI MARMELATI


GÜLİZCE YEMEKLER: MAMANNİYA   En çok bilinen faydası kabızlığa iyi gelmesi ve bağırsak hareketi sağlamasıdır. Ayrıca göz sağlığının korunması, kalp sağlığının korunması, sağlıklı bir cilt ve saçlar için önerilen meyveler arasında yer alıyor. Bunlara ek olarak kayısı içerdiği besin lifi sayesinde tokluk hissini uzatır ve kilo vermenize yardımcı olabilir. (Alıntıdır)   “En düzgün işleyen saat midedir. – Fransız Atasözü ”…

Devamı »

GÜLİZCE YEMEKLER: MUZ TATLISI


GÜLİZCE YEMEKLER: MAMANNİYA   1 muz yaklaşık 540 mg potasyum içerir ve potasyum kalp ve damar sağlığını korumak, tansiyonu kontrol altında tutmak için kilit minerallerden biridir. Düzenli muz tüketimi ülsere karşı bünyeyi korur, özellikle hidroklorid aside karşı midede kalın bir koruyucu tabaka oluşmasına yardımcı olur. (Alıntıdır)   “En düzgün işleyen saat midedir. – Fransız Atasözü ” Küçük büyük herkesin severek yediği…

Devamı »

11 EKİM DÜNYA KIZ ÇOCUKLARI GÜNÜ


HALAM GELDİ.. Dün akşam TV de “Halam Geldi” filmini seyrettik. Tam da 11 Ekim günü yayınlanan bu film ülkemizin iki kanayan yarasına çırılçıplak parmak basıyor. Kız çocuklarının adet olur olmaz evlendirilmesi ve akraba evlilikleri.. Filmde bir sınıfta iki kız çocuğu eğitim alıyor ve birinin halası geliyor. Bunun sonucunda yaşanacakları bildiğinden ailesinden kısa süreli gizliyor. Ailesi öğrendiğinde kızı okuldan alıyor ve…

Devamı »

GÜLİZCE YEMEKLER: MERCİMEK ÇORBASI


GÜLİZCE YEMEKLER: MAMANNİYA   Yüksek lif içeriğiyle pekliğe iyi gelir ve kalın bağırsakların çalışmasını düzene sokar.  İçerdiği yüksek orandaki demir ve folik asit nedeniyle kansızlığı önler.  (Alıntıdır)   “En düzgün işleyen saat midedir. – Fransız Atasözü ”     Çorba içmeyi seven anne – kız olarak bol limonlu bir mercimek çorbası yaptık. Malzemelerimiz; ½ çay bardağı mercimek, ½ çay bardağı…

Devamı »

GÜLİZCE YEMEKLER: BAL PÜRE


GÜLİZCE YEMEKLER: MANANNİYA   Balkabağı; demir,potasyum, protein, sodyum, fosfor, kalsiyum ve magnezyum açısından zengindir. Çocuklarda sağlıklı kemik gelişimine katkıda bulunur. Demir içeriği sebebiyle kansızlığa iyi gelir. Hem göz hem de beyin sağlığı için mükemmel bir besindir. (Alıntıdır)   “En düzgün işleyen saat midedir. – Fransız Atasözü ”   Kışın en çok tükettiğimiz tatlı balkabağı. Ara öğünde değişik bir tatlı yapalım dedim.…

Devamı »

1 – 7 EKiM DÜNYA EMZiRME HAFTASI VE SİNCAPIMIN HiKAYESi..


Emzirin de sağlıklı nesiller aydınlık yarınlar getirsin. Bir annenin bebeğine verebileceği ilk ve en güzel hediyedir: ANNE SÜTÜ. Ona sağlık verirken, sevgi bağını da kuvvetlendirir. Anne sütü bir mucizedir, çünkü her annenin sütü kendi bebeğine özel olarak üretilir. Doğumu izleyen ilk 18 aylık dönemde bebeğin beslenme tarzı çocuğun daha sonraki fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimi açısından çok büyük önem taşır.…

Devamı »