Author Archives : Zehra Dörter

Pötikare Yayıncılık Çıkartmalı Sudoku

Okul Öncesi Çağında Neden Sudoku


Stratejik oyunlarla okul başarısını desteklemek mümkün, bu konuda da sudoku en büyük yardımcımız. Okullar açıldığında ebeveynleri okul alışverişi stresi sarıyor. O bitiyor, bu kez ödeve konsantre olma zorluğu başlıyor. Biz ebeveynler olarak çocuklarımızın konsantrasyon sürelerini destekleyecek aktiviteler yaparak derslerinde ki başarılarını da desteklememiz gerekiyor. Burada imdadımıza bir Japon tipi bulmaca yetişiyor. Su Doku; Japonca “Sayılar tek olmalı” anlamına gelen Suuji…

Devamı »

Çocuğunuz İçin Faydalı Süt Bilgileri


Çocuğunuza ne zamandan itibaren süt vermeye başladınız? Veya şöyle sorayım; çevrenizde çocuğuna süt içirmeyen anne baba var mı? Biz hepimiz lıkır lıkır süt içerek büyüyen bir nesilden geliyoruz. Hatta süt içmezsek dişlerimizin çıkmayacağı, boyumuzun yeterince uzamayacağı gibi sözleri çook duyduk. 🙂 Geçenlerde çocuklu arkadaşlarımızla konuşuyorduk. Son zamanlarda, özellikle anne baba olduktan sonra fark ettiğimiz bir şey var; şimdiki çocuklar, bizim…

Devamı »

Eyvah Kanser, İyi Ki Tiroid Kanseri


Bademciğim şişti diye gittim, tiroid kanseri olarak çıktım. Böyle okuyunca ne kadar korkutucu değil mi? Ama iyi ki tiroid kanseri olmuşum diyorum. Nedenine gelmeden evvel en çok merak edilen tiroid hastası olduğumu nasıl öğrendiğimdi. Onunla başlayayım. Oğluma hamileyken zatürre geçirdim, hamile olduğum için hafif ilaçlar verdiler ve tedavi sonuç vermedi. Kontrole gittiğimde doktor ciğerlerimi dinledikten sonra boynumda bir kitle olduğunu…

Devamı »

Çocuklarda Diş Gıcırdatma


Çocuklarınız uyuduğunda gelen o sesler sizce de rahatsız edici değil mi? Uykuda diş gıcırdatmaya dikkat! Gece uykumuzda farkında olmadan yaptığımız ya da çocukların yaptığı bir davranış olarak bilinen, alerji ya da psikolojik sebeplerden ötürü görülen bir davranış “burksizm”. Böyle adlandırıldığında size de daha ürkütücü gelmiyor mu? Aslında bakıldığında sadece çocuklarda ve sadece uykuda da görülmüyor bu davranış. Gün içerisinde de…

Devamı »
Uyku düzeni, uyku rutini, kanguru, kanguruda uyutma,

Uyku Rutini ve Kanguruda Uyutma


Her Konuda Rutini Seven Çocuklara Uyku Rutini Doğayı gözlemlediniz mi? Uyanışı, büyüyüşü, yaşlanışı hatta mevsim geçişlerindeki ritüelleri bile hep bir rutine bağlı. Gün ışırken kapanıp, akşam ezanı sonrası açan akşam sefası çiçeğini düşünün. Uykuya geçiş ve uyanışı arasında nasıl bir düzen var. Doğadaki bu düzen doğanın parçası insanoğlunda da var. Sadece doğru rutini bulmak gerekiyor. Hepimizin bir vücut saati var.…

Devamı »
Ayvalık, Ayvalık doğa festivali, festival, akkız, börülce,

Ayvalık Doğa Festivali


Akkızlı Günler Ayvalık Esnaf ve Sanatkarlar Odası’nın Ayvalık Belediyesi desteğiyle düzenlediği “Ayvalık Doğa Festivali-Akkızlı Günler” her yıl Nisan ayında gerçekleşiyor. Bu yıl ikincisi düzenlenen festivale biz de tatilimize denk gelmesi sayesinde katıldık. Festivalin ilk günü Aşıklar Köprüsü Mevkiinden başlayan bir kortej ile Cumhuriyet Meydanına doğru yürüyüş yapıldı. Her güne farklı atölyeler planlanarak organize edilmiş bu festivalde Ayvalık’ a özel lezzetler…

Devamı »
çocukla tatil, çocukla seyahat,

Çocukla Tatile Hazır Mısınız?


Tatile Giden Yolda Bagajınızda Neler Var? Hayatımın çocuktan önce ve çocuktan sonra tatil bavullarını düşündüm de.. Bavul sayısı yine aynı, değişen kendime aldıklarım azalırken çocukların eşyaları artıyor. Örneğin uçuş uçuş elbiselerim kırışıyor diye ütü taşırdım, şimdi kırışmayan kıyafetler tercih ediyorum. Her güne ayrı kombin ve ayakkabı – çanta taşırdım. Şimdi mümkünse plaj kıyafeti dışında bir şey taşımayayım diyorum. Tabi bir…

Devamı »
Çam Otel, Kızılcahamam, Çam Thermal Resort Hotel, Macera Park

Çam Thermal Resort & Spa Convention Center ve Macera Park


Mis gibi çam kokuları ile güne uyanmak.. Bildiğiniz gibi bir tiroid kanseri süreci yaşıyorum. Boğazım için gittiğimde tiroid nodülümü öğrendim, biyopsi oldum, ardından ameliyat oldum. Doktorumun sonuç kötü gelmeyecek, değerlerin çok normal dediğini ve ameliyat sonrası bunun aksi bir surat ifadesi ile geldiğini hatırlıyorum. Sonrası 10 günlük bir bekleyişti ve ardından tam da ben Kızılcahamam Soğuk Su Milli Parkı’ nın…

Devamı »
Form Assist, sağlıklı yaşam, sağlıklı beslenme, günlük yaşam

Form Assist Uzmanları ile Sağlıklı Yaşam Günleri


Sağlıklı ve Sürdürülebilir Bir Yaşam için Uzmanlar Artık Cebinizde Form Assistle Sizin de diyetleriniz Pazartesi başlayıp Salı bitiyor mu? Spor yapmaya niyet edip tüm ekipmanları aldığınız halde evde motive olamıyor musunuz? Ya da spor salonuna gitmeye vakit bulamıyor musunuz? Hayatımızdan bahaneleri çıkarmamız için mobil bir aracımız var artık: Form Assist App. Peki nedir Form Assist App ve nasıl çalışıyor? Form…

Devamı »
konak, konak oluşumu, konak tedavisi

Bebek ve Çocuklarda Konak


Konak Neden Oluşur? Konak ile ilk tanıştığımda ne olduğunu anlayamayıp çocuğumun saç derisini yara yaptığımı düşünmüştüm. Hemen doktora götürmüştüm. Bebeğini yalnız büyüten ve tecrübesiz bir anne olarak gereksiz ödediğim muayene ücretine mi yanayım, doktorumuzun dalga geçmesine mi bilememiştim.  Taze annelerin kaygılarını yönetmesi zor oluyor, hele ki soru sorabileceğiniz tecrübeli bir arkadaşınız ya da aile büyüğünüz yoksa.. Sanılanın aksine bebeklerde görülen…

Devamı »