Tavsiyelerim Kategorisi Yazıları

Bebek bakım çantası

Bebek Bakım Çantası Nasıl Olmalıdır?


Doktor ziyaretleri, ev gezmeleri, kırk uçurma derken hayata karışıyor bebeklerimiz. Peki ya gittiğiniz her yere evinizin rahatlığını nasıl götürürsünüz? Anneler evlerinde bebeklerinin bakımına dair kullandıkları ürünleri ellerinin altında tutarlar. Bebeğin ihtiyacının anında giderilmesi için önemli bir ayrıntıdır bu. Alerjik bir bebek annesi olduğunuzu düşünün: bebeğiniz altına kaka yaptığı anda değiştirmeniz gerekir ki, yara ya da pişik olmasın. Bunun için bebeğinize…

Devamı »
Diş Dostu Derneği

Hamilelikte Ağız ve Diş Sağlığı Nasıl Olmalı?


Diş sağlığı güzel bir gülüşe sahip olmak için önemli olduğu kadar, hamilelik sürecinde rahat etmek için de önemli. Hamilelik sürecinde ağız ve diş sağlığı normal dönemden daha da önem arz ediyor. Özen gösterilmeyen dişlerde oluşan enfeksiyonlar bebeğin erken doğumuna kadar pek çok olumsuzluğa sebep olabiliyor. Peki bebeğimizi riske atmamak için neler yapmamız gerekiyor, Diş Dostu Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Doktor…

Devamı »
Beslenme Seti

Gezmeye Giden Çocuklu Anneye Sağlıklı Atıştırmalık Önerisi


Evden çıkmadan çantanıza neler koyuyorsunuz? Sokağa çıktığımızda eve ne zaman döneceğimiz belli olmuyor. Bazen tüm gün dışarıda kalabiliyoruz. Çoklu gıda alerjisi ile yaşayan bir aile olduğumuzdan her annenin yanına aldığı yedek kıyafetler dışında biz bir de sağlıklı atıştırmalık koyuyoruz çantamıza.. Gezmeye giden çocuklu bir annenin çantasının vazgeçilmezleri vardır. Bunlar; Yedek kıyafet, Portatif tuvalet adaptörü ya da bez Islak mendil Hatta…

Devamı »

EMZİREN ANNEYE BESLENME İPUÇLARI


  Emziren annenin enerji, protein ve kalsiyumdan zengin beslenmesi gerekir. Ayrıca annenin su ihtiyacı artar. Çünkü emzirmek vücudun sıvı ihtiyacını arttırır. Anne günde en az 10 su bardağı sıvı almalıdır. Sıvı konusunda en iyi tercih de sudur. Kalsiyum yönünden zengin olan süt, yoğurt ve peynir belirtilen miktarlarda düzenli olarak tüketilmelidir. Her gün 1 adet yumurta ve 1 porsiyon etli sebze…

Devamı »