Tecrübelerim Kategorisi Yazıları

Hamilelikte ve Lohusalıkta Dengede Kalmak İçin Bağlama


Vücudumuzda her bir hücre bir dengede hareket eder. Bu hareketler hamilelik süresince karnın büyümesi ile dengede kalmak zorlaşıyor. Peki nasıl dengede kalacağız? Hamilelikte karnın büyümesi ile birlikte sırt, bel, karın kasları ve leğen kemiğine binen yük artmaya başlar. Hamilelik ilerledikçe de dizlere de biner yük ve yürümek bile keyif vermemeye başlar. Hamile göbeğini bağlamak göbeği taşımanın yanı sıra ağrıları da…

Devamı »
Babywearing, bebek giyme

Babywearing Denince Akla


Bebeğinizi kucağınıza aldınız, onun tüm ihtiyaçları karşılanıyor, peki ya siz? Akıp giden hayatın içerisinde nerelerdesiniz? Üçüncü trimesteri de tamamladınız ve mucizenizle bir araya geldiniz. Ilk on gün o kadar hızlı geçiyor ki, alışma süreci ve kaygılar ön planda oluyor. Derken bir sabah uyanıyorsunuz ve bebeğiniz ile baş başa kalmışsınız evde sizi bekleyen yapılacak işler, kucağınızda hayatla tek bağlantısı memeleriniz olan…

Devamı »
Hamile Göbeği Bağlama

Hamile Göbeği Bağlama Nedir?


Hamilelikte beden hacminin büyüyen karın nedeniyle %30 arttığını ve ağırlık merkezinin öne kaydığını biliyor muydunuz? Birinci trimester yani ilk üç ayda hormon dengesinde değişiklikler yaşanır. İkinci trimesterde kilo artışına da bağlı olarak fiziksel şikayetler oluşmaya başlar. Omurga ve kaslar zorlanır. Bebek büyüdükçe iç organlar ona yer açmaya başlar. Üçüncü trimesterde ise annenin göğüsleri de büyüdüğünden sırta ve özellikle omuzlara olan…

Devamı »
yenidoğan sünneti, sünnet, hypospadias, penis anomalisi, hemofili, ürolog, anestezi, antiseptik krem

Neden Yenidoğan Sünneti?


Mevlid yaptığımızdan beri en çok sorulan ve merak edilen konuydu bu.. Sünnetin büyük çocuklarda travmatik olabileceğini düşünüyorum ben. Şöyle düşünün; tuvalet eğitiminde vücuttan çıkan kakayı bırakıyor olmak yani vücudundan birşeyin ayrılıp geri gelmeyecek olması çocuklarda travmaya sebep oluyor. Bu açıdan baktığımızda sünnet de aynı şekilde. Bir de çevremde büyüyen erkek çocuklarını gözlemlediğimde bebekliğinde sünnet olanların, çocukluğunda olanlara oranla daha hızlı…

Devamı »
kolik, lactobasilius, laktobasil, probiyotik, prebiyotik, sindirim sistemi, progesteron hormonu, lactobacillus reuteri, kolik bebek, kantoron yağı, acı elma yağı, aroma terapi, masaj, bebek masajı, kefir,

Kolikle Nasıl Başa Çıkılır Diye Soranlara İthafen


Yenidoğan her 10 bebekten 7si kolik geçiriyormuş. Büyüme ile azalarak kaybolan bu sebepsiz ağlama durumunu neredeyse yaşamayan bebek yok. Peki ya çözümü nedir? Daha bugün çay içtiğim cafede bir beyefendi “hanımefendi sütünüz yok sanırım, bebek aç ondan ağlıyor!” dedi. Ünlemi özellikle koydum, çünkü beyefendi beni azarlar tonda söyledi. Oğlum beş aylık oldu, kolik nöbetlerimiz bitti. Büyüme atağı dönemleri gibi ara…

Devamı »
B Planı

Her Zaman B Plani Olmali İnsanin


Biz yapmasak da beynimiz yapıyormuş: Queen’ s Üniversitesi araştırmacılarının araştırmasına göre beynimiz bir karar alırken motor nöronlarımız birden fazla eylem için hazırlanırmış… Beyin ne kadar ilginç bir mekanizma değil mi? Motor nöronlarımız olası farklı durumlar için biz istemesek de fikir üretiyor ya da önlem alıyor. İnsanoğlunun yaradılışına dair keşfedilmedik ne kadar mucize var acaba, bilmediğimiz neler mümkün dersiniz.. Neyse.. Konumuz…

Devamı »
DeniZafer

Ve Sonunda Baktığım Her Yer DENİZ


Hoşgeldin Sevgili Oğlum, Hoşgeldin Denizafer.. Hayatın size getirdiklerini sevin .. 39 haftalık bir bekleyiş sona erdi ve içimde büyüttüğüm mucizemle buluştuk biz. Üç kişilik hayatımız artık dört kişi. GüliZehra’ nın doğumunda genel anestezi aldığımdan onun ilk dakikalarını bilmiyorum. Anesteziden uyanıp da kucağıma verildiği anda hissetiklerimle başladı asıl hikayemiz. DeniZafer’ in ilk aldığı nefese tanıklık etmek, doğar doğmaz kokusunu almak.. Sanki…

Devamı »
Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalı?


Sen iki canlısın, nasıl olsa doğum sonrası emzirirken verirsin. Şimdi yemeyeceksen ne zaman yiyeceksin? Bunları duymaya başladıysan ve etkileniyorsan hamilelikte beslenme nasıl olmalı uzmanından öğren derim!!! Hayatımızın en önemli ve vazgeçilmez öğesidir BESLENME. Beslenmenin öneminin arttığı ve özelleştiği bir dönemdir HAMİLELİK. Anne adayının hamileliği boyunca doğru beslenmemesi; ölü doğumlara, erken doğumlara, düşük ağırlıklı doğumlara, bedensel ve zihinsel engeli olan doğumlara…

Devamı »

Zehra’ nın Gebelik Günlüğün’ de 38. Hafta


Kar geliyor ve içerideki günlerim bitiyor, yaşasın.. Geri sayımda benden hevesli bir oğlum var. Artık hareketleri dışarıdan da görünür durumda. El ve ayakları ile ittirdiğinde belli oluyor. Karnıma eğilip konuşulduğunda sese tepki veriyor. Hatta öyle ki; kimi sevecek kimi sevmeyecek tahmin yürütebiliyorum. Bu hafta benim için biraz daha zor geçiyor. Çünkü bacağımdan belime vuran ve fıtığı anımsatan ağrılarım var. Ağrı…

Devamı »
Zehra' nın Gebelik Günlüğü' nde 36. Hafta

Zehra’ nın Gebelik Günlüğü’ nde 36. Hafta


Sevgili uykum neredeysen geri dön.. Karnım o kadar büyüdü ki; hareket etmede, yatmada, kalkmada, en çok da yürümede zorlanıyorum. Sürekli bir hararet yaşıyorum ve bol su içiyorum. İçtiğim su kadar tuvalet ziyareti demek oluyor bu da. Hele ki gece yataktan kalkmak o kadar zor ki.. Çoğunlukla oğlum karnıma sığmıyor gibi hissediyorum. Bu yüzden de onun hareketleri özellikle de geceleri uykusuzluğa…

Devamı »