El bebek gül bebek derneği

Hoşgeldin El Bebek Gül Bebek


Hoşgeldin el bebek gül bebek, güzel bebek ama erken geldin.. “Minicik ellerinden tutun ki hayata tutunsunlar” diyor El Bebek Gül Bebek Derneği. Düşünsenize harika bir babyshower yapıyorsunuz. Bebeğinizin her gelişimini not alıyorsunuz. Karnınız büyüdükçe mutlu oluyorsunuz ve her anı fotoğraflıyorsunuz. Sıra doğumu planlamaya geliyor. Hastane odasının süslerinden hediyeliklere, hastane çantasından doğum fotoğrafçısına kadar herşeyi organize ediyorsunuz. Hayat siz planlar yaparken…

Devamı »
Zehra' nın Gebelik Günlüğünde 30. Hafta

Zehra’ nın Gebelik Günlüğünde 30. Hafta


Son 10’ a girdik ve geri sayım başladı.. Zaman nasıl geçti diye düşünmek istiyorum ama bir bakıyorum öyle de çabuk geçmemiş. Sen de öyle düşünüyor musun Sevgili Gebedaşım? 30 haftalık gebelik sürecimde her anın tadını çıkarmaya özen gösterdim tabi hayatın akışına da engel olmadım. Kızımla oynamaya devam ettim. Bebeğini giyen annelerle dans ettim. İşlerimi devam ettirdim. Benim gibi hem anne…

Devamı »
Zehra' nın Gebelik Günlüğünde 27-28' in Hafta

Zehra’ nın Gebelik Günlüğünde 27 – 28. Hafta


Üçüncü üç aylık dönemdeyiz ve neler yaşıyoruz? Gebeliğimin 7. ayını bitirdim. 4 kişilik bir hayata hazırlanırken, yoğun, koşturmacalı ve yorgun bir döneme girdik. Hazırlık süreci pek de kolay geçmiyor. İlk kararımız biraz daha büyük bir eve taşınmak oldu. Fakat işler pek de planladığımız gibi gitmiyor. Evin hazırlıkları bizden kaynaklı olmayarak henüz bitmedi ve ne zaman biteceği de belli değil. Bu…

Devamı »
Beslenme Seti

Gezmeye Giden Çocuklu Anneye Sağlıklı Atıştırmalık Önerisi


Evden çıkmadan çantanıza neler koyuyorsunuz? Sokağa çıktığımızda eve ne zaman döneceğimiz belli olmuyor. Bazen tüm gün dışarıda kalabiliyoruz. Çoklu gıda alerjisi ile yaşayan bir aile olduğumuzdan her annenin yanına aldığı yedek kıyafetler dışında biz bir de sağlıklı atıştırmalık koyuyoruz çantamıza.. Gezmeye giden çocuklu bir annenin çantasının vazgeçilmezleri vardır. Bunlar; Yedek kıyafet, Portatif tuvalet adaptörü ya da bez Islak mendil Hatta…

Devamı »
Zehra' nın Gebelik Günlüğünde 26. Hafta

Zehra’ nın Gebelik Günlüğünde 26. Hafta


Hayatıma Bir Sincap Daha Eklemeye Hazır mıyım? Başlığı okuduğunda bunu sormak için geç kaldın Zehra dediğini duyar gibiyim. Bugün kızmın okulunda veli toplantısı vardı. Bu bizim zamanımızdaki gibi bir görüşme olmadı. Kızımızın gelişimini, ev ve okul arasındaki dengeli iletişimi nasıl sağlayacağımızı ve hayatımızdaki yeni gelişmelerle ilgili neler yapabileceğimizi konuştuk. Evde kardeşi hakkında çok pozitif konuşan kızım sanırım beni korumak için…

Devamı »
Buhara pilavı

PROTEİN DEPOSU: BUHARA PİLAVI


Yaklaşık sekiz bin yıllık bir geçmişe sahiptir nohut. Kıraç topraklarda yetişen nohut bitkisinin Orta Doğu’ dan geldiği sanılıyor, asıl kökeni hakkında net bir bilgi bulunmuyor. “En düzgün işleyen saat midedir. – Fransız Atasözü ” Kültürümüzde en çok etli olarak sulu yemeği yapılan nohut çok eskilerden beri sofralarımızda yenir. Her yörede farklı sunum ve lezzetlerde pişirilir. A vitamini ve beta karoten…

Devamı »
Çıtır peynir

Peynir Yemeyen Çocuklara: Çıtır Peynir


Peynir neredeyse herkes tarafından sevilen ve sofralarımızdan eksik etmediğimiz bir süt ürünüdür. A vitamini açısından zengin olan peynir; C, D, E ve K vitaminleri de içermektedir.   (Alıntıdır) “En düzgün işleyen saat midedir. – Fransız Atasözü ” Sofralarımızın vazgeçilmesi ve benim de olmazsa olmazım peynir içerdiği değerli ve zengin vitaminler dışında sağlığımız açısından önemli mineraller içermekte. Bunlar; Kalsiyum Magnezyum Fosfor Potasyum…

Devamı »
5 Soruda 1 Kariyerli Anne

BEŞ SORUDA BİR KARİYERLİ ANNE: ZEHRA DÖRTER


‘BİR MUCİZEYE DOKUNMAK HAYATA BAKIŞIMI DEĞİŞTİRDİ’ Zehra Dörter, kızının doğumuna kadar hayatını hep planlı yaşamış. Kendi çizdiği yol haritalarına göre ilerlemiş ama anne olunca her şey değişmiş. Çalışma hayatını çok sevmesine rağmen mucize olarak adlandırdığı anneliği yaşadıktan sonra kızından ayrı kalmak istemediğine karar vermiş. Kendi mesleğini danışmanlık yaparak devam ettirirken kendisine kızıyla da yapabileceği meslekler edinmiş. Kariyerinde değişiklik yapmaya karar…

Devamı »
HT Hayat Hamilelik GünlüğüHT Hayat Hamilelik Günlüğü

Zehra’ nin Hamilelik Gunlugunde 25. Hafta


Hamileliğin En Keyifli Dönemi Diyorum Sen Ne Diyorsun? İlk hamileliğimde çok çalışıyor ve sürekli seyahat ederken okuyordum. Hamileliğim nasıl geçti anlayamamıştım. İkinci hamileliğimi de her anın tadını çıkararak yaşıyorum. Neler mi yapıyorum? Bol bol kitap okuyorum. Çünkü biliyorum ki yeni düzenimize alışana kadar bir süre okuyamayacağım. Çay ve kahve keyfi yapıyorum. Çünkü biliyorum ki ikinci bebeğim geldikten sonra uzun bir…

Devamı »

Hamilelikte Türk Kahvesi Tüketimi


Bol köpüklü hem de kırk yıl hatırı olan kahve.. Türk Kahvesi.. Kültürümüzün getirdiği, pek çok atasözüne de konu olan Türk Kahvesi.. Kahve kültürü olmayan biriyimdir. Bir tek Türk Kahvesi içerim. Onu da keyifle içmek için kendime zaman yaratırım. Sonra düşündüm de gebelikte / hamilelikte her gün içtiğim Türk Kahvesinin zararı var mıdır? Bu konuda pek çok uzmandan görüş aldım. Hamilelikteki…

Devamı »