Hastane çantası

Doğuma Giderken Hastane Çantasında Neler Olmalı?


Hem annenin hem de bebeğin en temel ihtiyaçlarını içeren bir çanta hazırlamak gerek.. 36. haftanın sonundayız. Siz de benim gibi her şeyi ayrıntıları planlayan biriyseniz belki de çoktan hazırlamışsınızdır hastane çantanızı. İkinci bebek olmasının verdiği rahatlık ve henüz hastanenin belli olmaması sebebiyle sona bıraktım. Hangi hastane olacağına karar verdikten sonra da ilk işim müsait olan doğum odalarını görmek ve hastanenin…

Devamı »
Zehra' nın Gebeliğinde 34. hafta

Zehra’ nın Gebelik Günlüğün’ de 34. Hafta


Hayatıma hoşgeldin Braxton-Hicks kasılmaları.. Hani erkekler geç doğardı, kızlar erken doğardı. Bende tam tersi olacak galiba. Çünkü kızım miadını doldurup geldi ama oğlum biraz aceleci. Kasılmalarım düzensiz olmakla beraber sık sık ve kısa kısa olmaya başladı. Literatürde buna Braxton-hicks kasılması deniyormuş. Yaşayarak öğrendiğim birşey daha.. Ben hala nerede doğum yapacağıma karar verememişken kasılmaların sıklaşması ile hazırlıklarımı tamamlama konusunda da beni…

Devamı »
Zehra' nın Gebelik Günlüğünde 32. Hafta

Zehra’ nın Gebelik Günlüğün’ de 32. Hafta


Geri sayım yaparken ev taşınır mı a dostlar?.. Her zaman zor olanı sevdim ben. Hedeflerim büyük oldu ve onlar için koşarken yorulmadım. Bu sebeple iki çocuklu hayata hazırlanırken sadeleşmeyi ve yeni bir başlangıç yapmayı seçtim. Bunun ilk adımı da merkezi ve daha planlı bir eve taşınmak oldu. İstediğimiz lokasyonda tam da istediğim gibi bir evi bulmak hem de 1 haftada…

Devamı »
El bebek gül bebek derneği

Hoşgeldin El Bebek Gül Bebek


Hoşgeldin el bebek gül bebek, güzel bebek ama erken geldin.. “Minicik ellerinden tutun ki hayata tutunsunlar” diyor El Bebek Gül Bebek Derneği. Düşünsenize harika bir babyshower yapıyorsunuz. Bebeğinizin her gelişimini not alıyorsunuz. Karnınız büyüdükçe mutlu oluyorsunuz ve her anı fotoğraflıyorsunuz. Sıra doğumu planlamaya geliyor. Hastane odasının süslerinden hediyeliklere, hastane çantasından doğum fotoğrafçısına kadar herşeyi organize ediyorsunuz. Hayat siz planlar yaparken…

Devamı »
Zehra' nın Gebelik Günlüğünde 30. Hafta

Zehra’ nın Gebelik Günlüğünde 30. Hafta


Son 10’ a girdik ve geri sayım başladı.. Zaman nasıl geçti diye düşünmek istiyorum ama bir bakıyorum öyle de çabuk geçmemiş. Sen de öyle düşünüyor musun Sevgili Gebedaşım? 30 haftalık gebelik sürecimde her anın tadını çıkarmaya özen gösterdim tabi hayatın akışına da engel olmadım. Kızımla oynamaya devam ettim. Bebeğini giyen annelerle dans ettim. İşlerimi devam ettirdim. Benim gibi hem anne…

Devamı »
Zehra' nın Gebelik Günlüğünde 27-28' in Hafta

Zehra’ nın Gebelik Günlüğünde 27 – 28. Hafta


Üçüncü üç aylık dönemdeyiz ve neler yaşıyoruz? Gebeliğimin 7. ayını bitirdim. 4 kişilik bir hayata hazırlanırken, yoğun, koşturmacalı ve yorgun bir döneme girdik. Hazırlık süreci pek de kolay geçmiyor. İlk kararımız biraz daha büyük bir eve taşınmak oldu. Fakat işler pek de planladığımız gibi gitmiyor. Evin hazırlıkları bizden kaynaklı olmayarak henüz bitmedi ve ne zaman biteceği de belli değil. Bu…

Devamı »
Beslenme Seti

Gezmeye Giden Çocuklu Anneye Sağlıklı Atıştırmalık Önerisi


Evden çıkmadan çantanıza neler koyuyorsunuz? Sokağa çıktığımızda eve ne zaman döneceğimiz belli olmuyor. Bazen tüm gün dışarıda kalabiliyoruz. Çoklu gıda alerjisi ile yaşayan bir aile olduğumuzdan her annenin yanına aldığı yedek kıyafetler dışında biz bir de sağlıklı atıştırmalık koyuyoruz çantamıza.. Gezmeye giden çocuklu bir annenin çantasının vazgeçilmezleri vardır. Bunlar; Yedek kıyafet, Portatif tuvalet adaptörü ya da bez Islak mendil Hatta…

Devamı »
Zehra' nın Gebelik Günlüğünde 26. Hafta

Zehra’ nın Gebelik Günlüğünde 26. Hafta


Hayatıma Bir Sincap Daha Eklemeye Hazır mıyım? Başlığı okuduğunda bunu sormak için geç kaldın Zehra dediğini duyar gibiyim. Bugün kızmın okulunda veli toplantısı vardı. Bu bizim zamanımızdaki gibi bir görüşme olmadı. Kızımızın gelişimini, ev ve okul arasındaki dengeli iletişimi nasıl sağlayacağımızı ve hayatımızdaki yeni gelişmelerle ilgili neler yapabileceğimizi konuştuk. Evde kardeşi hakkında çok pozitif konuşan kızım sanırım beni korumak için…

Devamı »
Buhara pilavı

PROTEİN DEPOSU: BUHARA PİLAVI


Yaklaşık sekiz bin yıllık bir geçmişe sahiptir nohut. Kıraç topraklarda yetişen nohut bitkisinin Orta Doğu’ dan geldiği sanılıyor, asıl kökeni hakkında net bir bilgi bulunmuyor. “En düzgün işleyen saat midedir. – Fransız Atasözü ” Kültürümüzde en çok etli olarak sulu yemeği yapılan nohut çok eskilerden beri sofralarımızda yenir. Her yörede farklı sunum ve lezzetlerde pişirilir. A vitamini ve beta karoten…

Devamı »
Çıtır peynir

Peynir Yemeyen Çocuklara: Çıtır Peynir


Peynir neredeyse herkes tarafından sevilen ve sofralarımızdan eksik etmediğimiz bir süt ürünüdür. A vitamini açısından zengin olan peynir; C, D, E ve K vitaminleri de içermektedir.   (Alıntıdır) “En düzgün işleyen saat midedir. – Fransız Atasözü ” Sofralarımızın vazgeçilmesi ve benim de olmazsa olmazım peynir içerdiği değerli ve zengin vitaminler dışında sağlığımız açısından önemli mineraller içermekte. Bunlar; Kalsiyum Magnezyum Fosfor Potasyum…

Devamı »